10段话，可以解决你所有焦虑!
1、人活到一定的年纪，就会明白，什么老公爱不爱你，什么孩子孝不孝顺，什么和婆家的关系好不好，什么和兄弟姊妹亲不亲，什么和亲戚朋友是否能够关系长久，这些都算个屁。
亲缘好的秘诀不是你好不好，而是你自身的价值，自强则全亲，不强则无亲，你若花开，世界都芳香，你若有实力，一切关系都顺畅，强大自己，是解决所有问题的唯一出路。
2、其实，每一个人，没有好坏，没有对错，他们只是处在不同的能量频率中，显现出了不同的状态，做出了不同的选择，有了不同的语言和行为，只要明白了这一点，你就会接纳、包容、善待，允许一切的存在和发生，就不会在别人心中修行自己，也不会在自己心中强求别人。
3、不要批判以前的自己，他当时一个人站在雾里也很迷茫。人生如棋，落子无悔，接受每个阶段的自己，千万不要让烦恼和焦虑摧毁了对生活的热情。其实也没什么好后悔的，很多事情假如重来一次，按当时的心智和阅历，大概率还是会做出同样的选择。所以，不要去美化未选择的路，要相信脚下的这条路就是最好的路。
4、我们会焦虑，但是，我们也会被自己治愈，能够治愈我们的，从来都不是时间，而是我们心里的那股释怀和格局。日落归山海，山海藏深意，只要内心不慌乱，全世界都很难影响你。无论我们身处何方，身陷何地，只要我们向下扎根，向上开花，就能不负生活，不负自己。
5、一个人最好的活法就是销声匿迹，与世隔绝，什么亲戚朋友同事，完全没有必要跟他们搅和在一起，做自己想做的事情，听自己喜欢的歌，看自己喜欢的风景，孤独其实非常自由，一个人的世界其实特别美丽。
6、你发现了没有？这世上，凡是美好的东西都是缓慢的，太阳一点点升起，再一点点落下；花一朵朵绽放，一瓣瓣落下；越慢慢结出来的蔬果越美味可口；而那些急骤发生的自然现象，如飓风、暴雨，大多都是灾难。所以，别着急，慢慢走，慢慢做，慢慢遇，慢慢看世间沉浮，慢慢看岁月静好，慢慢的活成自己想要的样子。
7、我们难免走错路、爱错人、花错时间和精力，那么，学会及时止损，便是最大的清醒和智慧。不必把自己当成弱者，不必纠结于沉没成本，直接买单离场，一切我都承受得起，不纠缠，不矫情，不内耗，不抱怨，让过去过去，让伤口愈合，然后再重新长出新的温柔和勇气。
8、生命的最大价值就是情绪稳定，而情绪稳定的本质就是无惧和无悔。无惧，就是对将要发生的任何事情，都不惧怕，允许一切的发生，来什么就经历什么，来什么就解决什么，解决不了，那就放下。无悔，就是对已经发生的任何事情，对自己曾经做出的任何决定，都全部接受，不后悔当初，不怨天尤人。
9、如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在。对未来最大的慷慨，就是把一切交给现在，不要着急等着要一个结果，只要你种下种子，三四月就做三四月该做的事情，七八月自有答案。
10、不必奢望给每个人都留下好印象，别人所见即是你，好与坏你都不必反驳，也不必解释，他们能懂你几分就是几分，他们觉得你是什么样的人，他们就配怎样的你。外界的评价，好的坏的，都不关你的事，那都是他们自己的事，无爱可破情局，无情可破全局！
