晓生[超话] 很多人谈起原生家庭
第一反应是「我爸妈怎么怎么」
但真正可怕的是，你以为自己逃出了原生家庭
实际上，你只是变成了你的原生家庭
举个例子
小时候爸妈总是忽冷忽热，你长大后就容易在亲密关系里患得患失
别人一个眼神没对上，你就开始脑补对方是不是不爱你了
再比如，你妈总是忍气吞声、牺牲自己去维系婚姻
你可能也习惯在关系里委屈求全，以为这是“爱”的正确方式
为什么会这样？
因为你的情感模式、亲密关系的处理方式，都是小时候学来的
当时年纪小，你没有选择，只能被动适应
可长大了，你依然无意识地沿用这些模式，哪怕它们让你痛苦
所以，真正的成长不是一句“我不想变成我爸妈”就够了
而是你能不能看清自己的行为模式
能不能在下一次情绪上头时停下来
问问自己：“这是我真实的需求，还是小时候的应激反应？”
看见自己，是改变的第一步
