中医式生活 生活手记
从春节前开始母亲晚上有点失眠，一般晚上八点睡，睡到凌晨一点左右就醒了，然后就大眼瞪小眼直到天亮。昨天上午在家拉呱时母亲无意间说了一嘴。我问母亲，心里是不是有点不畅快，情绪不高？母亲说是。我让父亲去买了15克炙甘草，家里正好有小麦和大枣。7克炙甘草，150克小麦，10枚大枣。煮了两次，共取约600毫升。中午喝了200毫升，晚上睡前喝了200毫升。晚上九点上床睡的，睡到了六点多。今天再煮一付喝喝。
小贴士:爱出汗人群小麦换成浮小麦，爱生气发火人群大枣用量减至五六枚。
中医式生活生活手记从春节前开始母亲晚上有点失眠，一般晚上八点睡，睡到凌晨一
秋烟聊健康
2025-02-02 09:40:49
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