通过小细节改变外貌
1、用舌头来回刷上排的牙齿，不出一个月！！可以让下巴像baby一样明显，脸也小了很多！！！亲测有效
2、多瞪眼睛！！可以让眼睛变大！！！
3、每次吃完东西用指关节按摩腮帮子，5-10分钟左右吧~揉到有点酸痛的时候就OK了，长期坚持下来可以缩小肌肉型下颌，亲测有效，这可是我的“私货”
4、多补奇动力vcve/葡萄籽，皮肤真的会白！我大学吃了一个夏天整个班里没有比我更白的女生，能明显感觉整个人白了得有两个度，肉眼可见从脸白到脚趾缝， 全身换了一层皮一样亮了好多，连胳膊肘都白得发光，自从一百遮百丑后，我整个人都自信了起来
5、平时一定要注意口腔卫生！！不然和男票kiss都会有味道
6、保持牙齿的清洁和美白，坚持早晚刷牙，牙黄去贴冰泉牙贴，坚持每天贴半个小时左右…白的很明显！用一次白一次！以前不敢和人对视，就怕别人嫌弃我那一口大黄牙，到现在我恨不得天天呲着牙出去，毕竟两排大牙这辈子都没见过这么白过 变得锃亮
7、吃益力初B族维生素片，可以给皮肤和头发双重惊喜~~我之前大学的时候有段时间脂溢性皮炎反反复复好不了，我妈也不知道从那听来的说吃这个b族可以让皮肤变好，加上还有点脱发白发，就让我吃，连续吃了2个月吧，我同学说我的头发比之前更黑更亮，从满脸痤疮➕脂溢性皮炎到后来皮肤非常稳定全脸干净
8、张嘴睡觉真的会变丑！！长期张嘴睡觉会让下巴后缩，容易有鼻炎和腺样体肥大
9、梨形身材特别要注意久坐，会让你的假胯宽越来越明显哦~所以我从大学开始着重于腿部的拉伸和运动，练习瑜伽也有一部分原因是想改善自己假胯宽的~还有比较推荐普拉提啦，也还不错
10、祛湿最简单直接的方法泡点桃怡可祛湿饮（饭后喝，你会得到，瘦了十几斤，最重要的肚子扁了一大圈，每天感觉很轻盈身上不咋累了，舌苔干净了口臭也没了，比各种偏方强一百倍！
11、少吃香菜！！变黑！！变黑！！变黑！！
12、多多泡脚，让自己多出汗，可以收获一张红润的小脸蛋
13、睡觉前要按揉腹部300圈，时间长了，你会发现你的腰变成A4腰了，肠胃也变好了
14、多涂润唇膏，嘴巴粉嘟嘟的样子谁会不喜欢呢，小蜜坊玫瑰唇膜我一定要给大家安利一下，用完就能直接接吻了（开玩笑的，但它真的很好用，每天晚上睡前厚涂上一层，真的很无敌!第二天嘴唇就像是喝了八桶水一样嫩，水汪汪!沙漠变湖泊的既视感，还想撕si皮?拿放大镜都照不出来！几十块的东西真的好牛批
15、每天靠墙蹲2分钟，改善盆骨前倾和驼背！瘦大腿！锻炼核心力量！保护膝盖！饭后消化！千万不要翘二郎腿，腿型会变得越来越丑。本来我的腿炒鸡直的，现在明显看得出经常翘起的左腿比右腿弯很多。
16、洗澡的时候顺便洗洗耳廓和耳后，这是我们最容易忽视的地方，我以前看到有人耳朵后面黑黑的，给人的印象真的很不好。
17、经常低头玩手机，会让你拥有圆肩！驼背！颈纹！双下巴！会让你看起来胖10斤！老10岁！丑10倍！
18、不要用手指挖鼻孔啦，鼻翼真的会变大，我以前就很喜欢挖鼻孔，现在鼻孔变得又大又圆，后悔死了
19、注意表情管理，经常做太大的表情不仅不好看，还会容易长皱纹，特别是拍照的时候全是丑照…..
20、吃完饭先站半小时告别小肚腩，我通常会站着玩会手机或者散散步走动走动，胃也比较舒服
