普通女生长期漂亮的小tips
只要远远看上去身材棒，有腰，有脖子，走姿漂亮，体态好，走近了看发丝亮，皮肤细腻均亮，就足够让人印象深刻。
在此基础上，穿搭偏淑女多浅色，淡妆，大家就认为是清纯美女。露肤度高且修身，浓妆，大家就认为是辣妹。人们的判断标准就这么简单。
一、日常方面：
1、多翻白眼：眼睛会变大
2、少揉眼睛，很容易加深眼纹、黑眼圈
3、头发蓬松感：育发液+吃维生素B(控油)正确的吹头发方式+玉米夹卷发筒各种小工具，我用了一段时间发茹芸防脱育发喷雾就看到发际线冒出来的小碎发，洗头都掉不了几根头发，头发肉眼可见厚实了，长出来的头发也比之前更黑更亮，低头再也没有白头缝啦~只要头发一蓬起来，妥妥的氛围感十足
4、三不要:不要侧睡、不用一边咀嚼、不用手撑脸
5、穿衣服扬长避短，凸出身材(适当露肤真的会有气质)
6、多活动脖子:脖子会修长
7、面部表情管理，自信得体的笑容，清澈的眼神都是加分项
二、护肤方面：
1、底妆一定要干净清透，素颜出门可以涂一层素颜霜
2、睡前拉伸，帮助放松紧绷的肌肉，改善血液循环，有助于缓解一天的疲劳，促进深度睡眠，从而让身体在夜间得到更好的修复与恢复。
3、定期清理黑头闭口，养成干净脸，护肤品比化妆品更重要，一定要用芸姿草泥膜定期清洁毛孔，一敷全脸脏东西黑头都往外跑，我买的洗面奶洗不出这种效果，一周敷上两次，脸干净得跟张白纸真有两下子!
4、脱毛不要用刮眉刀，容易有黑点，选那种脱的干净脱毛膏
三、饮食方面:
1.适度饮食，可用水果、五谷杂粮为零食替代
2.多喝温水，尽量避免饮用冰水与冷饮
3.少喝奶茶等含糖饮料，把奶茶换成养生茶，红枣、枸杞、玫瑰、桂圆这些东西是最养女孩子身体的了，女孩子多喝红糖姜茶能够很好的缓解痛经、补充气血，一直在喝的众榆庄红糖姜枣茶，是古法熬制的百年老牌子，之前姨妈期痛的冒汗，喝了两次以后天天都是平安夜，气血足了皮肤也白里透红的更好看了。
4.长时间使用电脑工作可考虑每天一杯酸奶
5.每日饮用柠檬水或食用红枣，摄取充足维生素C
6.每周留出一日进行轻度断食，有利于肠道排毒，嘴馋忍不住的建议来两杯纤婕苹果荷叶茶，喝完太通肠道了，一天能跑三次洗手间！体内的油脂随着便便全都排出去啦！！坚持喝2周，肚子真的小一圈！大号也规律了，肥胖纹也改善了。。
7.嘴馋时适量品尝小零食，控制总热量摄入
8.保持三餐规律，即早餐主食，午餐蛋白质丰富，晚餐富含维生素，即使不饥饿也要适时进食，有助于控制食欲，降低热量摄入
四、姿态方面：
1.吃完饭贴墙站立20分钟，有助于消除小腹赘肉
2.尽量避免翘二郎腿，以免引发腰部疼痛或腿部肌肉僵硬
3.女生应多注意背部锻炼，长此以往有助于塑造清晰下颌线，提升整体气质
4.平x穿衣服真的不好看，好多衣服都撑不起来，干瘪的很特别是侧面看起来特别尴尬，闺蜜们身材一个比一个好经常还笑我，含泪在某宝偷偷入了美茹宝美乳霜，天天洗完澡就涂抹按摩，毕竟是这么涂抹的比那些吃什么内服的安全多了，本来不抱什么希望的，结果涂完大半只真的涨杯了，室友还开玩笑问我是不是去做了手术。
5.找到并定期坚持自己喜爱的运动项目
6.对着镜子多练习不同的微笑角度
7.尝试用舌头触摸上颚，有助于缓解双下巴，使下颌轮廓更加明显
8.提高自身表情管理能力，避免言行过于激烈
9.长时间收腹，有助于缩小腹部脂肪
10.尽量减少烫发染发次数，自然的黑发往往更显时尚感
五、心态方面：
1.保持愉快心情，积极解决困难，有助于保持年轻活力
2.敢于自嘲，要说三遍：“我没有那么多人关注”，放松心态，活得豁达
3.做一个明智而忙碌的人，过分关心别人不如好好关爱自己
4.具备钝感力的人通常能坦然承受错误，不受外界因素影响
5.坚信自己就是最美的存在，让自信成为你的原动力，不断提升自己的颜值
6.简化朋友圈，减少不必要的社交活动，明确自己的需求，不忘初心
姐妹们快来偷偷变美 2025惊艳所有人~
