这俩鱼油都吃了，还是觉得巴康明成分不错
琳儿聊成长
2025-01-31 15:01:47
我个人吃鱼油有好多年了，鱼油确实是对身体调理方面不错
后面想换换新的试试看，当时看这两鱼油风评不错，就都买了
以前是日常当养护吃纯鱼油比较多，后面发现这种有多加配方的鱼油性价比高点
巴康明鱼油的配方是有
DHA、假马齿苋、维生素B、维生素C、锌
WHC配方是
DHA和维生素D
看了下这些成分对应：
DHA可以保护视力和提高记忆力
假马齿苋是改善注意力和记忆
维生素B，C是可以缓解疲劳和补充身体营养
锌提高免疫机能和增强记忆
维生素D是促钙吸收的
巴康明我是每天早餐和午饭后来1粒，一天就吃2粒
WHC也一样，一天2粒饭后吃
这两个我都是分隔开来吃，吃了一段时间下来巴康明鱼油给我感觉记忆和注意力有提升，颗粒也小，是我目前吃下来比较好吞的一个
其他好多鱼油普遍太大颗的真不好吞，而且这个还是独立包装，不容易氧化
WHC就是跟吃纯鱼油没啥区别，然后就是不能吃太多，一天吃1粒就够了，吃两粒DHA感觉容易超了
综上，巴康明配方性价比不错，单就维生素和锌这两个都能省不少了，等有活动可以再屯点
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