新年日历来了🔥顺时养生，健康一整年！

祝大家新年快乐，福气满满，健康好运常在[鞭炮R][鞭炮R][烟花R][烟花R][福R][福R] 新的一年不能错过的一本日历书！陈允斌老师顺时养生、顺时生活理念的实践版。 . 顺时生活，就是顺应天、地、人之“时”，顺其自然地过好我们的小日子，收获更健康的身体、更青春的容颜，在珠流璧转的时光中感受生命的美好。 - 📖《顺时生活：2025健康日历》 📝作者：陈允斌 . 🗞️日历时间轴：2024.12.21（冬至）—2025.12.31 . 古人对冬至非常重视，被当作一个很大的节日而存在，曾有“冬至大如年”的说法。所以，不妨从冬至开始养生。 - ✴️2025年全年养生重点，养生“困难”人群必备！ . 2025年（农历乙巳岁）是“风火之年”，天气可能会燥湿夹杂、暴热暴寒，养生要特别注意“风”和“火”。 养生重点：清肺、养肠胃。 . 书中针对不同的日期、节气，提供了相应的养生建议，什么时候该注意什么，一目了然。 - ✴️每日健康打卡，拯救拖延症！ . 日历备忘录模块，可以写下我们每日的休息、运动、饮食情况，打造专属自己的健康档案。 - ✴️拥有这本日历，你就拥有了这些： . ☑️82个调理食方 ☑️376幅古代手绘的中药图 ☑️72候自测大拉页 ☑️24节气家传健康食方速查速用手册 ☑️125段《黄帝内经》金句释义 🧡 这本日历拿在手里很有质感，全彩印刷、简约优美，适合自留，也适合送给家人朋友。 . 愿你2025年，天天开心，日日康健。