养生人，假期一定要利用好早餐！
是小原啦静说美食
2025-01-30 02:50:37
假期很多不可抗拒的美食与聚餐，不如利用好早餐好好养护脾胃。
把早餐利用好，坚持老三样。
白天多动动 晒晒太阳
尽量早睡
别想那么多烦心事 放空自己吧
少吃油炸
利用好手边的普洱、白茶、陈皮
好好享受假期吧
该吃就吃
不过度即可
今日份早餐🥣
脾豆浆➕白薯（还在微波炉加热
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水蛇腰
除夕快乐呀小原妹妹回婆婆老家了不做饭的人从不挑剔，现有的菜里多吃青菜少吃肉，再加上自带的养生茶水今日份🍵菊果饮甜丝丝又去火
Qiu
今天是过年加量版，（蛋+豆浆+燕麦麸皮）*2，➕比脸大山药红枣馒头
丽丽
公主除夕快乐