2025年努力做到：好好吃饭，好好睡觉。少看手机，让视力下降📉别那么快。有时间多出去散散步，少宅，作息有规律一些。尽量少生病，多喝水，研究养生。补充维生素和营养。多吃应季蔬菜🥬，补充点儿粗粮。多吃苹果，慢慢适应喝点儿奶🥛补钙。多晒晒太阳，多看看自然界的花花草草，蓝天白云。少想不开心的，不预支烦恼，遇到困难积极面对，想法克服战胜，保持好一点儿的心态，少浮躁少焦虑，多想因为没用，内耗解决不了问题。开开心心的过好每一天，多看看自己喜欢的剧和书📚，少和脑残的人杠，没啥用，瞎浪费时间精力还影响心情。多发现自己去好和别人的好，待人接物努力从容不怯场，每天健康生活，照顾好自己和老人，孩子的事儿少唠叨，有些事自己不能替代包办，护一时不能护一世，每个人的路都得自己走！锻炼身体，有机会打打球，多走路上班！做一个云淡风轻，从容不迫，宁静致远，恬淡娴静的优雅中年美少女如果生活累了困 各种累各种自愈 怎么活得更轻松 治愈一切烦恼和 天天是身心疲惫 有效不等于治愈 治愈所有时间
