西方人花很多钱总结出来的健康经验，最后都会和东方吻合，会返璞归真。
比如，比尔盖茨推荐的，《我们为什么要睡觉》这本书，就推荐：穿棉袜睡觉。
这是我们老祖宗多少年前就说过的。睡前泡脚，或者泡个热水澡，或者是在睡眠的时候，特别是在冬天睡眠的时候穿袜子，让血液流向脚，头凉脚暖，就容易睡着、睡好。
西方的研究：它背后的底层逻辑就是希望能够在一定程度上，降低我们的核心温度。核心温度降低，有利睡眠。
这不就是老祖宗说了：引火下行、头凉脚暖吗？
中国人是智慧的、聪明的。Deepseek的15位核心人员，全部没有留学，都是国内顶级大学自主培养的。
西方的功能医学，也很多方面，和中式养生理念吻合。
西方就像一个叛逆的孩子。现在它正在成长、成熟。在这个成熟的过程中，一定会发现，原来，好多都是中国的老祖宗说过的啊～
愿2025及以后，中华文明，越发辉煌、伟大。
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