今天初一，送给大家一个范老师的健康打油诗：
吃动要平衡，体型须健康。
主食有全谷，食材求多样。
蔬果要吃足，奶豆不能忘。
鱼禽频频吃，肉蛋可适量。
及时补水分，饮品别放糖。
烹调应合理，油盐要减量。
愉快用三餐，定时又定量。
今天初一，送给大家一个范老师的健康打油诗：吃动要平衡，体型须健康。主食有全谷，食
珏沁看健康
2025-01-29 09:21:42
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