活着当下,人要改变自己该干什么? 1.把半途而废的事情做起来。 改变自己的第一步,不是洗心革面,来一次彻头彻尾的大改造。而是,把以前想改变但半途而废”的事做起来。比如,把买了没读的书,先看完,报了名没认真学的课,去学一遍。 2.慢即是快。 这个世界上,最容易失败的两种心态:一是必须在看到明确的结果才愿意付出行动;二是盲目相信选择大于努力,如果一个方法不能快速让自己改变就认为该重新选择。请记住:世界会奖励不记得失的”傻瓜",而不是总想找捷径的人精’。 3.不拿自己和别人作比较,你能更加清楚自己想要什么。 明确自己的目标,找到自己的优势和长处,充分发展,不自怜不自夸,演好自己的剧本,你才能心如水,不负此生。 4.把人生看作游戏! 游戏的心态=主动选择+正向思维+正确的目标,主动选择的人生才是游戏。被动选择的人生只是任务。你允许自己去尝试去找的时候,就一定找得到。从我”应该"干什么的思维切换成我”喜欢"干什么的思维。 5.杜绝"差不多"思维。 做任何事情,都要从小处着手,认真对待精益求精。唯有一步一个脚印地不断雕琢,才能臻于完善。杜绝差不多思维,凡事做到极致,哪怕是最平凡的小事,你也能发现不一样的机遇。 6.拒绝无效社交。 想认真学习时就去学,别担心大家说你"不合群”,想自己散心时就去散,别担心大家说你“高冷",有一门爱好时就使劲追求,别担心大家说它”没用”,爱一个人时就付出真心,别担心大家说你“傻”,说你"傍” 7.无时无刻不是主角思维。 你一定一定要时时刻刻地记住,来人间一趟你是来当主角的。主角只有你,也只能是你主角不会坐等幸运,永远都在主动寻找机会;主角不会自怨自艾,他们总会在困境中找到突围的方法;主角不会浑浑噩噩混日子,他们内心永远有自己的热爱。 8.输入+输出,指数级提升! 费曼学习法告诉我们,如果只是输入,而不输出,那么知识只是在你的大脑走了一圈无法留存。如果,你将每天所学进行输出:时间久了,零散的知识会组成知识网络,存储在你的大脑里。输出的方法也很简单,写作、和别人讨论给别人讲授等。 9.锻炼专注力! 有研究表明,人的大脑要学会一个知识,量需要持续专注20分钟以上。但你知道吗?经常刷短视频的人,习惯了信息流的刺激,大脑的专注力只有3分钟不到。人要干好任何事,首要的前提就是,健康的身体+饱满向上的精神,两者缺一不可。睡觉,是最好的身体自愈方法;看书,是最有用的精神慰藉疗法。 10.刻意做让自己害怕的事。 做困难的事情,能快速让人成长。去做那些有一点难度,但努努力可以完成的事。每完成一件成长值提升5%比如,害怕跟陌生人说话就每天从打招呼开始做起;害怕当众说话,就每次开会主动发一次言。久而久之,你会发现这段日子是你进步最快的时候。 11.灵魂要走得远,身体必须在路上。 运动不止让你身体健康,研究发现:运动能够使大脑长出更多的新的神经元,这意味着运动可以在物理上让人变得更“聪明”。适量运动,结合"目标” ,每天最少跑100米、做一个仰卧起坐,一个深蹲。 12.钝感力+屏蔽力=人生无敌。 不要去窥探别人的生活,也不要去揣测别人的想法,更不要陷在过去忧虑未来,任何引起你内耗的人和事,多想一下都没必要。把时间和精力还给自己,在声色名利中守住本心,在世俗目光里信步前行。 13.否定自己=诅咒自己 成为优秀的人的第一步就是先相信自己优秀,然后假装自己优秀,直你的表演说服了你自己,融入你的生命,你会惊奇的发现,你,真的很优秀。 一切改变,一切调整,一切转向,都是先从相开始当你悄悄努力惊艳所有人的那天,你就会懂得,人真正开始主宰自身命运的契机,就是明白年龄都是幻觉,时间都是枷锁,灵魂永远可塑,未来永远在你当下的每一个微小决定里。
什么是人生的最顶级享受?
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