人生不如意十之八九，情绪失控只会让日子变得更难。 1、遇到一点不顺心的事，就觉得世界要塌了。遇到一次挫折，就觉得人生没希望了。 2、焦虑，让人衰老得更快。焦虑，是现代人最常见的情绪du药。 3、生气时，要学会控制。焦虑时，要学会放下。 4、悲观时，学会转念。情绪稳定，不是压抑情绪，而是学会与情绪和平相处。 5、想得少一点，活得自在一点；看得开一点，身体轻松一点。 6、担心工作不顺心，担心孩子成绩差，担心存款不够，甚至担心未来还没发生的事。 7、焦虑就像一张无形的网，把人牢牢困住，越挣扎，越无力。 8、可你有没有发现，很多让我们焦虑的事，到最后根本没有发生。 9、而那些真正的难题，也不会因为你的焦虑而解决分毫。 10、心理学上有一句话：预支的焦虑，是最没必要的消耗。 11、与其让焦虑拖垮自己，不如学会给心灵按下暂停键。 12、慢下来，去散散心，看看花开花落，让大脑休息一会儿。 13、记住，人生就像一场长跑，只有放平心态，才能跑得更远。 14、悲观，最耗掉生命的活力。悲观的人，往往把生活看得一团糟。 15、可是，生活从来都不是只有黑暗，也会有阳光。 16、从悲观的角度看问题，你只会越走越低迷，从积极的角度看问题，你才能在低谷里找到向上的路。 17、有人说：乐观的人，哪怕跌倒了，也会顺便捡起一块石头，悲观的人，就算站在平地，也会担心脚下有坑。 18、学会调整自己的心态，让自己从悲观中走出来。 19、健康的身体，从来不是跑得多快、动得多勤，而是拥有一颗平和的心。 20、告诉自己，这个世界很大，今天的不顺只是一段小插曲，未来还有无限可能。
