医生说6种病是衰老的表现 《自然医学》上的一项研究指出，日常生活中仅需要每天3~4次持续1~2分钟的短促、剧烈的体能活动，就与全因死亡风险下降40%、心血管疾病死亡风险下降49%相关。
坚持进行运动，可预防慢性疾病、减轻压力、改善心里健康，对延缓衰老有很大的好处。
不要吸烟
吸烟会导致多种疾病的发生风险增加，包括肺癌、心脏病、糖尿病等。还在吸烟的人群，要尽早戒烟，只要戒烟就可以给健康带来好处，任何时候都不晚。
医生说6种病是衰老的表现《自然医学》上的一项研究指出，日常生活中仅需要每天3~
苍南啊
2025-01-25 21:57:25
0
阅读：33
