中医中说啊，心情愉悦是大补，情绪低落是大伤。
❤️因为：心情愉悦的时候，身体会释放出多巴胺、内啡肽等等快乐的激素，它们不仅会提升你的情绪。还能够促进消化和改善睡眠。
💔情绪低落的时候呢，身体会分泌出压力、激素和皮质醇。这些长期存在会干扰内分泌的平衡，让心灵和身体都生病，降低你的生活质量。
所以呀，中医才说，凡是能让你快乐的，都是你的药，可以穷，可以累，但是不能不开心，因为不开心真的会生病。人活一辈子要明白，最重要的只有三件事。你的钱，你的健康，你内心的快乐，所有曾经在意的人和事，看的淡一点儿，再淡一点儿，没有什么事不会过去，再大的事，到了明天只是小事。
