这是早上起来第一件事越来越好了记得去年国庆节那前几天，没有休息好再加上喝了次

轻瞄淡写社会 2025-01-25 10:45:23

这是早上起来第一件事越来越好了记得去年国庆节那前几天，没有休息好再加上喝了次大酒，血压直接到了120/170… 着实把人吓坏了没有听“医生的话”还被家人“误解”… 但是，我没有“自暴自弃”，而是选择了改变生活习惯、坚持跑步锻炼、平板支撑、跳绳等方式来控制血压… 半年过去了，体重减轻30斤、人轻松了看着明显瘦了，最重要的是一粒药没吃，血压控制的还挺好… 感谢自己的“倔强性格”吧…

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