要说产后恢复 还得是平板支撑… 锻炼核心肌群，让肌肉更加线条、让皮肤更加紧致…

轻瞄淡写社会 2025-01-25 07:57:26

要说产后恢复 还得是平板支撑… 锻炼核心肌群，让肌肉更加线条、让皮肤更加紧致… 看看朋友产后近百天的恢复效果 就坚持一点，平板支撑架瑜伽训练 坚持下来，比产前看着状态都好了

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