除了玩手机,女生独处时还可以做的幸福小事:
1. 先关掉手机大部分软件的通知提醒、朋友圈提醒,给手机静音
2. 花2块坐公交(不问终点站,只关注沿途风景)
3. 买门票老博物馆(感受历史,增加科技见识)
4. 联系1位很久没联系的好朋友,和她聊聊近况
5. 确定一个技能目标,并且坚持每周投入12个小时以上,未来的人生旅途就会多出一个选择而不是被选。
6. 早起早睡,规律作息:坚持每天6点起床,11点前入睡,告别熬夜,迎接每一个清晨的阳光。
7. 每日阅读,不断学习:每天至少抽出30分钟阅读,扩展知识面,保持大脑的信息密度。同时别忘了好好护肤,保持肌肤的清洁和健康,清洁面部我个人用的美涵妮洁面慕斯,全家大小现在都跟着我用哈哈哈,成分表全绿,而且超方便,不用自己打泡泡,清洁能力妥妥的,敏感肌必备!
8. 每年安排2-3次旅行,去不同的地方,体验不同的人文风情,丰富自己的人生经历。
9. 拒绝间歇性努力,间歇性的努力导致各种阶段性成果不断被清零如果你整天不读书,不运动不节制消费,不反省自律,无兴趣、无爱好、无目标、无期望,生活是不会变好的回熬夜不要超过12点,宵夜只吃水果,任何作业要在截止一半的时间完成。
10. 在B站看一部喜欢的纪录片,可以增长见识,打开格局,不知道看什么的话,就从《中国通史》看起
11. 定期整理衣柜,洗鞋子。做一次彻底的断舍离,把房间收拾的干干净净的,洗鞋子洗袜子洗衣服都特别解压,但记住千万不要闻自己的臭袜子!!可能导致肺部真菌感染,有脚气的用白醋泡脚,擦干抹威尔泰百草膏厚涂,套上袜子睡觉这样反复,三天左右就好的差不多了,治好脚气真的能缓解很多社交尴尬。
12. 学习一项电脑技能,比如说 PR剪辑、PS修图、PPT制作等
13. 在家把手机换成老年机。我只要手机在身边,就时不时想刷会儿新闻和八卦,看看有没有设么消息,所以为了从根源上解决问题,我在某宝花了80块钱买了部老年机到家就把华为换成诺基亚,你还别说,自从在家用老年机之后,我学习效率蹭蹭蹭up
14. 坚持运动,保持身材:每周至少三次运动,让自己汗流浃背,整个人状态都会很好。
15. 少吃外卖,少下馆子,天天吃外卖烧烤重油食物的,很难代谢,多喝乌龙茶,刮油抑制食欲,提升代谢。每天两大杯细腰妹菊花乌龙茶,喝完不一会就想去厕所,妥妥的刮油拉屎神器,拉出来的粑粑都油乎乎的!肚子里面的油水刮干净了,想胖都不可能,喝了一个月就瘦了12斤!
16. 提升写作能力、表达能力,可以看珠珠之前的笔记
17. 两天做一次手膜可以自制(热水洗手后把护手霜和美白身体乳 1:1搅拌均匀,可以再滴半管美白精华,厚涂在手上后带上一次性手套,15分钟后取下清洗干净再薄涂一点护手霜)
18. 书桌上放1沓打废的纸,忙累了就写写字,去模仿你喜欢的写法,每天练几个就好
19. 在家做养颜汤,和闺蜜来一杯众榆庄红糖姜枣茶,一个月就会知道什么叫气血充足面若桃花的美,补得皮肤白里透粉滑溜溜的,姨妈规律气色好,素颜好看得像换了个人。
20. 去爬爬本地的山,走走森林公园,逛逛博物馆,会有种天地间我何其渺小的广阔感
21. 睡前空中脚踏车10分钟,腿贴在墙上5分钟给腿部消肿,坚持一段时间腿变得又细又直
22. 注意头皮和头发的护理,发量少掉发多的赶紧早晚喷两次发茹芸植物防脱液,亲测有效用了一段时间就看到发际线冒出来的小碎发,洗头都掉不了几根头发,头发肉眼可见厚实了,长出来的头发也比之前更黑更亮,低头再也没有白头缝啦~
23. 一个月复盘一次,这一个月发生了什么?有没有做到预期的规划?学了什么新东西?顺便再给下一个做份规划吧
24. 骑一会单车吧,周边的风景应该很美,几株红梅,几株桃花,路边的小树可能刚刚抽芽,入眼皆是一片勃勃生机
25. 看一些高质量电影,写下观影感
26. 坚持:看书、运动、早睡早起,只要坚持这3个微习惯,就能够拯救你于水火之中。20岁、30岁以后,身边能坚持这3个习惯的人会断崖式减少,而坚持下来的人,往往会爆发式成长,10年后同龄人之间就会拉开巨大的鸿沟
27. 注意日常清洁,不要用手摸脸抠痘。痘印和红肿痘痘可以点涂一下仁秀祛痘精华,X和皮肤科的特制药,凃一下几个小时痘痘就消了。
28. 每天记账,对钱有个规划,想想有哪些是不该花的,有哪些可以再多花一点
29. 整理收藏夹,仔细看看收藏的内容有没有做,失效的及时清理
30. 如果那个人很重要,那就花点时间背下他的电话号码,很重要
31. 睡前泡脚,女明星爱泡脚都是有原因的,泡脚能促进血液循环,气色更好,脸蛋白里透红,还能排出湿气改善睡眠质量,再搭配上一杯五香村红豆薏米茶,实打实的五谷食材,营养健康,泡出来特别香!祛湿气效果巨明显,不仅能祛湿气,而且还能帮助我们消除水肿、瘦肚子!
32. 每天记账,对钱有个规划,想想有哪些是不该花的,有哪些可以再多花一点
33. 尝试一点新鲜的东西,比如去喝酒微醺、喝咖啡撸猫等等
34. 看电影。一生至少要看50部对自己真正有意义的电影~而且看电影是一件让我感觉放松的事搞笑的,治愈的,励志的,悬疑的.每个类型的电影我都会去看一些,一个边吃零食边看电影,太舒服啦。
35. 把普通的日子制定成纪念日,比如我今天想吃蛋糕,那今天就是蛋糕纪念日,每一天都可以是纪念日