砂糖橘吃多了真的会变小黄人正常成年人每天食用砂糖橘的量应控制在250克以内，

冬延玥呀 2025-01-22 01:20:48

砂糖橘吃多了真的会变小黄人正常成年人每天食用砂糖橘的量应控制在250克以内，大约是10个中等个头的砂糖橘。小朋友每天1到3个为宜。食用时可以分时段吃，避免一次性摄入过多，并多喝温水以缓解不适。

砂糖橘虽然美味，但食用时需注意适量，以免对健康造成不良影响。

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