✨ 育儿课的light /你得花点儿时间爱自己。
今天是上了三个多小时课的孕妇🙋🏽
海淑老师讲到自尊的建立真是很精彩，我有很多light想分享！
看了很多的3-6岁孩子的实验，有孩子单独的实验，也有跟妈妈一起观察养育态度对孩子的自尊水平的影响的实验，让我很惊讶。自尊水平的高低，竟然在4、5岁的孩子身上就那么明显了！他们面对困难会有完全不同的态度，有坏情绪的时候也会有完全不一样的表现。
总体来说，孩子的情绪调节能力跟父母的情绪调节能力是完全一致的，情绪更稳定、自尊水平更高的父母，会用更稳定松弛的方式对待孩子，孩子也会因此而有更安全的依恋模式、更高的自尊水平和更好的情绪调节能力。
讲到如何提高孩子的自尊感，老师说到的第一条就是「妈妈要先爱自己」。
爱自己，得先了解自己，了解自己的创伤、情绪、心理状况、关系里的问题，也要花时间来疗愈自己。
你是一个自由又松弛的人，是你是一个好的恋人、好的伴侣、好的母亲的前提，很多女孩的痛苦在于还没有好好的爱过自己，就给那个仍旧带着很多创伤的自己提出了特别高的要求…
你无论如何都应该先把自己爱好。千万别跳过了这个步骤，去困惑于后面的事儿。
留一些时间和精力给自己吧，
值得。
❣️
