改善眼窝凹陷，真的不用花钱

讲真，女生有一点法令纹或者小细纹真的无伤大雅，只要眼睛状态好，眼里有光，真就不会太有年龄感。但眼窝凹陷简直是显老的杀手，经历过的都懂 好在相对来说比较容易改善，给大家分享一些我自己成功恢复垮眼的方法，都是0成本0成本！不要去填！ ✅眼部运动篇 🧊眼球转动 每天早上，刚睡醒的时候：先猛的一下睁大眼睛，然后缓慢地让眼球转圆圈，顺时针转10圈，再逆时针转10圈。这个动作我做了一段时间，就发现炒鸡有用！！都去试试[哇R] 🧊眼部按摩 用食指和中指轻轻按压眼周的2个穴位。一个是睛明穴（内眼角稍上方凹陷处），另一个是太阳穴，每个穴位按压3 - 5秒，按压10次 ✅日常习惯篇 🧊充足睡眠 每天睡8小时的人，会比每天睡6小时的人更年轻哦[偷笑R]睡不够觉和长期熬夜会让眼周松弛，必然加重眼窝凹陷！（其实可以参考许多明星，拍戏长期睡眠不够，虽然其他部位保养得非常好，但眼睛就暴露了） 🧊多喝津液 充足的水分可以促进身体的新陈代谢，让眼周皮肤也保持水润充盈，但这个“水”尽量换成“津液”，之前分享过得太极米浆、醪糟鸡蛋汤都特别好，可以经常喝 ✅饮食调理篇 🧊多吃富含胶原蛋白的食物 胶原蛋白可以增加皮肤的弹性，滋养眼周肌肤，不过要适量别吃太多。还有就是每周吃1−2次鱼 🧊补充维生素和矿物质 平日里经常吃胡萝卜（维生素A）、菠菜（铁元素）、蓝莓（花青素），可以让眼部各方面得状态都up up⬆️，注意是经常吃但一次不要吃太多 👏画重点一下哈，眼睛运动篇的方法➕充足睡眠是在短期内就能改善眼窝凹陷的，但如果想长期拥有眼睛好状态，剩下几部分的方法尽量也去实践！好了就酱，接眼窝凹陷恢复～❤️