男性退休人员最舒服的状态是： 1.第一个：三个不着急。不着急出门，不着急吃饭，不着急回家。 2.第二个：三个不害怕。不害怕孤独，不害怕生病，不害怕没钱。 3.第三个：三个不在乎。不在乎别人的看法，不在乎过去的得失，不在乎未来的未知。 4.第四个：三个不期待。不期待子女的回报，不期待朋友的帮助，不期待社会的关注。 5.第五个：三个要享受。享受悠闲的时光，享受健康的身体，享受简单的快乐。 6.第六个：三个要放下。放下工作的压力，放下生活的烦恼，放下心中的执念。 7.第七个：三个要有。要有自己的兴趣爱好，要有良好的心态，要有规律的生活。 8.第八个：三个要珍惜。珍惜身边的人，珍惜拥有的一切，珍惜当下的每一天。 9.第九个：三个要学习。学习新的知识，学习新的技能，学习新的观念。 10.第十个：三个要运动。要适量散步，要适度游泳，要适时打太极。
