儿童叶黄素避坑指南来啦！6种热门叶黄素深扒

如果娃喜欢看📱还离得特别近时不时揉眼睛真的要注意一胎我就认为叶黄素是智商税没抓住黄金期走了很大一圈弯路！吃了6种叶黄素才敢说买之前做好功课！买错＝白吃＝智商税那市面上叶黄素层出不穷，麻麻们都犹豫不决：叶黄素对眼睛有用吗？是不是智商税？哪个牌子好？儿童叶黄素到底怎么选，总结了一些麻麻们在意的点做了总结 🔴叶黄素对👀有用吗？叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的关键色素，是天然存在的类胡萝卜素，它是构成蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，能很好地吸收蓝光，但人体不能自身合成，需要靠外部补充。补充叶黄素对眼睛是有好处的，但叶黄素不能治近视❗千万不要弄错 🔴叶黄素怎么选 🟡看核心成分市面上叶黄素一般分两种：叶黄素和叶黄素酯 ▫️叶黄素属于游离小分子，能被人体直接吸收不需要转化，补充效率更高 ▫️叶黄素酯需要转换成叶黄素再被人体吸收，转化过程中容易造成流失 🟡看含量配比叶黄素和玉米黄质黄金科学配比为5：1！和人眼睛视网膜黄斑区配比一致能有效的过滤蓝光 🟡看辅助营养像维生素C、锌、番茄红素、花青素、类胡萝卜素等，都是对👀友好的成分，和叶黄素搭配吸收更高效！也都是宝宝日常需要补充的营养素 🟡看添加剂毕竟是宝宝入口的东西，一定要看配料表！0糖0防腐剂更适合长期补充 🟡看型剂市面上常见的几种：糖果类、胶囊类、咀嚼片牙齿已经长全的崽建议选咀嚼片，锻炼咬肌发育软糖类有卡喉风险，还容易和糖糖混淆造成宝宝乱吃胶囊类需要大人辅助，剪开给宝宝吃 - 总结来说6种叶黄素都各有优异，麻麻们按需选择在电子时代完全杜绝电子产品不现实，一定要好好保护眼睛但是不推荐麻麻们过早补充叶黄素，2岁之前还是要少接触电子产品哦包括看绘本，玩积木等这种专注力的玩具也是需要给眼睛放松的多出门遛娃！眺望远方看绿色都有好处买买去幼儿园后我一直给补充的是GreenLife儿童叶黄素！是酸酸甜甜黑加仑口味的咀嚼片，小小一颗营养足足的！含叶黄素、玉米黄质、维生素、黑加仑粉、类胡萝卜素、锌、番茄红素…一瓶就能补充多种，再也不需要买一堆瓶瓶罐罐去补配料表也干干净净0糖0防腐剂，适合娃长期补充，给娃吃很安心

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