建议女孩子都去模仿虞书欣
1.模仿虞书欣的自爱
我就是我最喜欢的样子
虞书欣：不要去轻信别人定义的你们只有你们可以定义自己要让自己开心，
她真的懂得自我喜欢和自我欣赏爱死自己！除此之外没有更重要的事。
2.模仿虞书欣的耐力
我要经的起等待，熬过时间
虞书欣：这些年，以为自己红了，结果没有以为戏要火了，结果没有，这样跌宕的心情、落差感我不知道经历了多少回我告诉自己，虞书欣，你要经的起等待，熬过时间她知道所有美好心愿的达成都需要自己的坚持和时间的成全！
3.模仿虞书欣的钝感力
我记性差常忘吃过的苦
虞书欣：“我也吃过很多苦，但记性很差
经常忘记自己吃过的苦所以一直很开心的样子，一直不费吹灰之力就得到的样子”
钝感力是指一个人在面对压力、挫折、低谷时能反应的缓一点，慢一点，保持冷静，不被困难吓倒。虞书欣活的真的很通透，对生活中美好的事物保持敏感而对挫折保持一定的钝感力！
4.模仿虞书欣积极人生态度
从没绝望一直在努力
有人问她：失败很多次会绝望吗？
虞书欣：“从没有绝望，我一直在努力
我每次想的都是发生的一切事情我都是最幸运的”
虞书欣将“吸引力法则”运用到极致心想事成，好事发生，她积极的人生态度真的太值得我们学习了。
5.模仿虞书欣努力拼搏
我有一点天赋，两点努力
虞书欣：只有努力的人，才配得上更好的生活。
女孩子一定要对生活有期待有目标”
虞书欣作为富家千金能不沉溺于浮华
想要靠自己努力打出一片天，这真的很不容易
突然明白了一句话：
不怕你不努力 就怕比你厉害的人还努力
从今天开始，好好重新养自己一遍：
一、健康管理清单
1、衣服，不要穿3天
2、床头不放卫生纸
3、减肥至100斤以下，晚上吃少点。
4、每天 100 个深蹲，100 次提肛(很有必要)
5、不吸🚬，严格限制饮🍻量
6、健身：持续健身带来的内啡肽，可以改变我们整个人的精神状态，但如果你健身是为了減肥塑形的话，强烈建议去喝纤婕苹果荷叶茶（饭后喝，你会得到，肚子直接变小，每天感觉很轻盈身上不咋累了，胃胀气和便秘好了，宿便没了脸蛋干净了，最最主要的是瘦了整整十三斤～13斤什么概念啊我从L码到M码的区别
7、保持规律的夫妻生活，每周 3-5 次为宜
8、避免食用冷冻食品、拼盘水果和色泽鲜艳的肉品
9、体重控制在自己的理想范围，不吃或少吃夜宵
10、皮肤是气血的显示器，气血差，就会脸灰脸垮。我们肯定也不是追求寡白，而是白里透红的气色充盈感。可以去吃一些红色食物喝众榆庄红糖姜枣茶，妥妥的气血之王，一周喝两到三天，大姨妈老准了，也不痛经了，而且量又多又久，气血充足小脸真的白里透红。
11、坚持早睡早起。：早睡早起，不仅让你时间充裕，做事有条不系也能让你的心态更加积极。早睡和早起是相辅相成的只有早睡了，才能有精力早起；习惯早起了，晚上也会自觉地早睡。
二、个人成长清单
1、找到你身边厉害的人，模仿他抄他
2、多做高能量的事，远离“有毒”的人、事、物
3、早起+密集做事，你的人生效率会大大提高
4、要把所有的精力用来拯救自己，养成少倾听、少见面、少扎堆、少说话的习惯
5、不管多忙，每天至少抽出30分钟阅读，扩展知识面，保持大脑的信息密度。同时别忘了好好护肤，保持肌肤的清洁和健康，清洁面部我个人用的美涵妮洁面慕斯，全家大小现在都跟着我用哈哈哈，成分表全绿，而且超方便，不用自己打泡泡，清洁能力妥妥的，敏感肌必备！
6、想到就立刻去做!任何决定在 48 小时内没有落实，就会被遗忘
7、养成复利思维:每天进步 1%，一年后会比现在的自己厉害 38 倍
8、把 80% 的精力放在关键的 20% 的事情上
9、把输入的知识体系化后，用蕞简洁的语言输出
10、学会独立，遇到事情尽量自己解決，锻炼自己独立自主的能力
11、坚持看纪录片。看完纪录片会让我们有更多的思考。纪录片让我们以一种娱乐的形式，自带松弛感地让我们享受学习和娱乐的双重益处。
高分纪录片推荐：
《大法官金斯伯格》9.4分
《人生第一次》9.9分
《女人：woman》9.4分
《等不到道歉》9.1分
《一本书一座城》9.4分
《但是还有书籍》9.4分
《河西走廊》评分9.7分
《圆桌派》评分9.2分
三、形象管理清单
1、体态:减肥 +各种天鹅颈、瘦背靠门站，做起来。日常不断自我约束养成习惯
2、变瘦:健康减重，养成好的饮食习惯+运动
3、头发:不随便烫染 +护发素+发膜 +护发精油用起来 +多吃豆制品+经常梳头
4、头发蓬松感：健康头皮养成+正确的吹头发方式+玉米夹、卷发筒各种小工具，要省事换成凡青洗发水也行，蓬三天都不塌，油扁塌爱疯！每次洗完头皮发丝都爽翻了，头皮干干净净发尾也不干涩毛燥，发根起飞、高颅顶焊在了头顶上，看起来就是个香香大美女
5、穿搭:摸清自己身材类型(梨形 H型x型等等等 )+ 拒绝廉价感夸张风衣服+找到同类型博主抄作业
6、一周一次清洁泥膜(注意保湿/别贪多)
7、好皮肤核心就是抗炎抗氧化，蕞常见的西红柿、西蓝花、芹菜、苦瓜，如果是日常补充维生素，想要降低身体炎症的:可以吃纽斯特vcve葡萄籽，是我追求原生白净素颜感最成功的单品，花青素补到位黄气不容易找上门，黄黑皮爆改冷白皮全身都没有色差，皮肤质感一整个直线上升，白净透亮的皮肤看着气质都显得清冷干净了。
8、吃饭时两侧牙齿都要咀嚼，预防大小脸
9、不抱怨，抱怨时的样子真的很丑
10、注意细节：走路 直线 步伐轻细 抬头挺胸收腹 肩薄 多看书穿着质感色调简单 对视微笑 眼神坚定 对方是有好感的人 眼神就要欢喜 想象成你最喜欢的男明星。
11、闭口痘痘千万不要用手去挤，闭口会变痘痘，痘痘挤破会加重发炎，会留痘坑和痘印，直接用仁秀祛痘精华瘪痘真的快准狠，一个晚上就能把大颗的红痘缩成一个小点！日常洗完脸直接点涂痘痘上，没几天痘痘就没了，连我高中在脸颊上留的黑印也淡没了，现在素颜脸蛋都巨巨巨干净
12、多穿显身材的衣服，根据自己的情况扬长避短。主要是要凸显自己的优势。比如梨型身材可以选择上紧下松，紧身上衣配阔腿裤，腰细可以露腰。如果是腿细的话，就可以多露腿。
四、职场提升清单
1、你的形象、气质一定要走在你能力的前面
2、不断培养自己的可迁移能力。无论是跳槽、晋升、转换赛道都是可以依靠并能真正带来安全感的能力
3、每次做完工作复盘总结，形成自己的一整套自己的 SOP
4、汇报工作是职场重中之重，培养自己在有限的时间里想得清楚、说得明白
5、一个人单打独斗真的会走不远，懂得借势借力
6、部门里面比较有语语权的几位同事，尽快建立关系7、心里很慌也要装自信，不论突发状况还是临时汇报，蕞忌讳的就是露怯
8、工作中遇到问题，不要上来就问领导怎么办，而是要带着至少 2 个方案
9、越不想上班的人，越要尽早探索自由职业
10、不要在工作中索取情绪价值，上班就好好工作，下班就好好休息
