明明啥都没干，却还是很累，其实你累的不是身体而是大脑。真正让我们疲...
沐锦读葵
2025-01-17 07:41:24
明明啥都没干，却还是很累，其实你累的不是身体而是大脑。
真正让我们疲惫不堪的，并非身体上的疲惫，更多的是各种存在于大脑中的杂念、压力。
即使什么都不做，大脑也在吞噬着我们绝大部分的能量。大脑的疲劳不是仅靠睡觉就能缓解的。
世界精英都在用的《高效休息法》告诉我们如何科学塑造不易疲惫的大脑，如何快速回血，每天10分钟，和压力说再见。高效休息法缓解压力疗愈提升自己
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