43岁的宋慧乔在节目中首次谈论了与宋仲基离婚的原因。她自己原本是不婚主义者，是因为宋仲基才勇敢走进了婚姻。二人的婚姻仅维持了两年，主要原因是他们在生子计划上产生了严重分歧。宋仲基希望尽快当爸爸，而宋慧乔则希望等感情更加稳定后再考虑生孩子，由于宋仲基没有给足宋慧乔足够的安全感，最终导致了他们的婚姻破裂。
离婚后，宋慧乔一直专注于个人事业，而宋仲基于2023年1月再婚，并与现任妻子育有一儿一女。
在离婚后的几年里，宋慧乔经历了巨大的心理压力和痛苦。为了应对这些困难，她开始每天记录感恩事项，这一习惯帮助她逐步恢复了自信和积极心态。她表示，这段时间的学习让她学会了爱自己，接受了“顺其自然”的生活哲学。
