51岁的谢金燕还宛如20岁，背后这3个原因功不可没。 1、不吃糖是关键。糖分摄入过多易导致皮肤糖化，加速衰老，谢金燕拒绝高糖食物，有效延缓肌肤老化，维持紧致光滑。 2、吃饭只吃七分饱。这样既能保证身体获取必要营养，又不会因摄入过量热量加重身体负担，有助于保持轻盈体态与健康状态。 3、保持收腹。这一习惯可锻炼腹部肌肉，提升核心力量，塑造平坦小腹，同时也让身姿更加挺拔，整体气质显得年轻有活力 。
51岁的谢金燕还宛如20岁，背后这3个原因功不可没。 1、不吃糖是关键。糖分摄
徐庶看体育文化
2025-01-16 14:53:19
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