分手后发现自己无法忘记对方，其实是一种正常的心理现象。
有几个原因可以解释这种情况：
1、分手会给人带来一种失落的情绪。你会感觉自己永远失去了对方，这种失去的感觉会使你感到痛苦。
2、你们在一起的时间形成了情感纽带。分手意味着断开了彼此之间的情感联系，这也会导致痛苦的感觉。就像小时候与父母分离一样，我们会感到痛苦，因为我们已经建立了依恋关系。同样地，你和另一半通过相处建立了依恋关系，当这种依恋关系被切断时，你会感到不舒服。
3、在一起时，你们养成了各种生活习惯。分手后，这些习惯仍然存在，你可能会通过一些行为回忆起对方，回想曾经一起经历过的地方和事情，怀念他对你的好，愤怒他对你的伤害。这些回忆会再次触发痛苦的感觉，引起你想要关注他的冲动，想要了解他的生活。
因此，在分手后思念对方、渴望与他重新在一起是一种非常普遍且正常的现象。但对于你来说，这段感情已经结束了，对方的一切都与你无关，唯一需要考虑的问题是：是否有复合的意愿？
有些人可能会因思念而认为自己依然爱着他，于是选择重新在一起。然而，思念并不意味着爱，它只是一种正常的心理现象。如果你真的想要复合，你需要明确自己的想法：是否还喜欢他？是否对你们的分手感到可惜？你心动吗？如果给彼此重新在一起的机会，你会开心还是反感？
明确自己的想法后，如果真的放不下，你可以选择寻求复合。做出这个决定后，你需要坚定自己的选择，并明确自己的目标是复合。你的行动也应该有助于实现复合的结果。
在复合过程中，许多人常常会关注对方的行为，例如对方是否回应消息，是否对自己冷漠等。但这些行为常常会让人动摇，很难实现复合的结果。因为对方的不理睬可能是因为受到了伤害或对感情不满意，这也是正常的心理反应。如果你能重塑对方与你在一起的信心，满足他的需求，解决之前感情中存在的问题，他的态度就会改善，复合的机会就会增加。
明确自己的想法，并跟随内心做出选择。在做出选择后，明确目标，并采取科学的行动来实现目标，才能帮助你实现感情的愿望。
