人，特别是中年以后，大家最关心的就是精气神。 要知道，人的福气不仅仅是天注定，生活中的点滴也能决定你后来的健康运势。 所以，赶紧调整，别等身体彻底拉响警报。
01 为人，，性格，是不是刻薄？ 刻薄的老人注定不幸福。别看年纪大了，心态却能决定一个人过得如何。 那些性格刻薄的老人，往往生活得不怎么样。 你能想象，一个人对别人斤斤计较，心里满是怨气，能过得安宁吗？ 他们的生活，常常是一团乱麻，带着满腹的不满。 反观那些性格温和的老人，他们日子会过得轻松多了。 温和不代表软弱，而是他们内心安宁，懂得放下，眼中少了愤怒，多了宽容。 所以，做一个有点“余裕”的人，不必非得把心肝掏出来给别人看。 例如，有些老人说话做事，从不冲动，哪怕一肚子不满，也能默默吞下。 而那些性格尖酸的老人，不论是身体还是心灵，都跟生活不和谐，吃饭也没味道，睡觉也不香。 常常把人情世故看得透彻，却从未让自己在这些事上得到片刻的平静。 能让自己活得不那么斤斤计较，生活才会不那么沉重。
02 精神方面，是浮躁，还是平和。 平和的心态是福气的标志。 你可以看看那些内心平和的老人，他们的生活大抵过得安稳。 无论外界如何变迁，身边人怎样，他们都能以一种淡然的心态应对。 反观那些总是焦躁不安的老人，生活往往掺杂了过多的未解之事。 可能是养老问题、家庭矛盾，甚至是与子女关系的疙瘩。 这些事无法解开，老人自然心浮气躁，难以保持内心的宁静。 比如，有些老人为了带孙子或做家务，天天操劳得筋疲力尽。 你看看他们的脸色，仿佛一碰就会爆炸，心里肯定有不少未消化的怨气。 与其在焦虑中度日，不如让自己学会放手。 每个人的福气，最终都体现在能否过得简单、顺畅。 那些不焦虑、不急躁的老人，最终也能够安享晚年。
03 精神是否向上？ 其实，能判断一个老人是否过得好，最直接的方法就是看他们的精神面貌。 精神充沛的老人，无论是谈吐还是动作，都是活力十足的。 你和他们聊上一会儿，满满的正能量，让你也不禁振作精神。 那些积极乐观，和你开怀大笑的老人，他们的生活一定没有被消耗殆尽。 他们身边也没有拖累他们的人或事，能让他们从容面对每一天。 但如果你遇到那种低气压弥漫的老人，动不动就开始抱怨生活的种种，这种“精神内耗”就像一场无休止的战争。 你和他们待久了，甚至能感受到空气都被压得低沉。 心情低落，生活困苦，这种“精气神”的耗损，常常意味着身体也不太好。 所以说，精神足的老人，生活中常常会有更多的阳光和温暖，而精神萎靡的老人，显然是被生活打得很累了。
