你缺的不是水，是津液！补津液，喝银耳
是小原啦静说美食
2025-01-15 15:16:12
冬天室外天干物燥，室内暖气空调又会让人干燥内热，双重烤制下，很多人都会各种干。如果有人还剧烈运动出汗，那么就是火上浇油。
这个时候，怎么喝水都不解渴，怎么喝水都嘴巴干，喝水喝的肚子鼓鼓，不停跑厕所，没办法专心做事，大冬天上厕所，屁股还冷。
因为我们缺的是津液，不只是水。
去补津液吧，津液补足了，人就水汪汪的，也不那么干燥了。
怎么补津液呢？最简单的就是多喝点粥，多喝点豆浆，喝点汤汤水水，吃应季水果。
如果你对皮肤质感有追求，喝银耳吧。既补津液，又对肺好，肺好皮肤才好，肺好也能增强免疫力，抗击🦠。
早呀家人们🌸🍀
今日份早餐🥣
银耳羹（加皂角米）➕晴柔的黑芝麻派对、坚果卷
这两个馒头加上牛奶开花，真的是我目前心目中的前三。打工人的治愈神器。
0
阅读：15
成繁圈演
早上好呀小原公主碰一个银耳羹（➕皂角米）今天早上还吃了红参粉蒸蛋（➕龙哥家紫色胡萝卜）
皮卡丘^
中午好，小原，早上忘发了，现在补上
夷陵扛把子yee
上午好呀小原姐姐本来是说今天要煮银耳的，但今天家里停水了，没有水煮不了，哈哈早上是加热了一下之前剩的粥，哈哈直接加热，我的粉昨天到了，哈哈先是吃了那个养雌粉，哈哈看错标签了，泡错了，它不是写先粉加温水搅拌然后加开水吗，被我搞成先加开水然后把粉倒进去，哈哈搞得我那个保温杯周围都是粉，不过味道还不错呢