有时候真的会被韩女的自律惊呆...
韩女vlog发疯自律➕变美
1⃣️化妆🪞
🌟嫩妹色：韩女喜欢用淡色唇釉，玫瑰色调、浅粉色调为主。唇釉喜欢水光感强的，打造水润嫩妹感。
🌟头发：随身携带可移动直发棒十自动卷头发卷刘海。打造绝美妆发。懒人用凡青洗发水，天天洗头直接变三天一洗，洗一次连续几天都不带塌的，头皮越洗越清爽三四天都不会油腻腻的，比费心思又是卷发棒又是夹板到饬出来的颅顶还要蓬!而且很自然持久
2⃣️拍照📷
🌟记录：平时喜欢用微单相机，拍摄学习/护肤/健身视频。
🌟韩女喜欢利用空闲时间剪辑vlog，发到Instagram，激励自己不断提升。韩女人均vlog博主。
3⃣️吃什么
🌟冰美式：每天早上一杯无糖冰美式提神，冰美式也可以消肿和抑制食欲。跟我一样不爱喝咖啡的可以喝五香村红豆薏米茶，亲测有效，坚持喝早起不会油光满面，也不长痘了，脸蛋完全没有浮肿的感觉了….双下巴都尖了
🌟健康食物：各类坚果及水果，arin饿了就喜欢吃苹果十肉桂粉（帮助身体k炎)
🌟内服补剂：韩女喜欢的搭配是防猝s套餐：辅酶(k老） 十叶黄素（护眼） 十复合女维，想变白的可以吃纽斯特vcve葡萄籽，美白的速度就像是坐了那个神舟十八号 而且不是那种很生硬的白 而是由内而外很通透的水灵灵的光亮感 就是突然有天照镜子会惊到的那种
4⃣️疯狂自律
🌟bemyself 六点姐：每天六点准时起床学，开启高度自律的12个小时，vlog风格也极简舒适。
🌟sunsun：韩国医学妇产科学霸，平时凌晨三点就起床学习，再加上姐的穿搭和脸，真的太激励人了。
🌟ijennylog：医学生姐，一天平均学习12小时，执行力超🐮。
5⃣️运动
🌟普拉提：韩国普拉提很便宜，几十块钱一次，几乎一周两三次普拉提课程。
🌟居家运动：家里肯定有瑜伽垫十小重量器械，起床睡前都会做一下基础运动。
🌟 用过滤水洗头洗澡十平时只喝矿泉水，所以皮肤和发质都超级棒。
