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不用赶路，状态到位，只想去感受路

2025-01-14 15:08:35 爱跑步的大强强体育

跑有氧时，最舒服的就是有车队可以跟，只要负责跟着，不用考虑太多，心率和汗水💧，跟着脚步一句狂飙。天气冷想坚持跑步，确实是件很不容易的事情，多数人会选择躺平，想要开春赛道上跑得舒服，跑量就不能少。 📖今日训练篇课表：12公里配速430

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?ゞ、乌拉拉 4

2025-01-15 01:03

大强

属猫 2

2025-01-15 01:36

这个月跑量多少？

会飞的小小新 1

2025-01-15 01:30

大强好帅