朋友来家做客，说“你瘦啦”😂😂这句话比啥礼物都金贵🥳 其实体重并没有太多变化，倒是脂肪每天都在一点点🤏降低😁少糖少油，低脂、优质蛋白和粗粮，都成了我现在的食材和选择👍 牛排🥩保证了优质蛋白的摄入，还有饱腹感 全麦通心粉，低热量主食放心吃 红薯🍠是每天必吃的主食，低GI健康 水果不能少，泡水喝也是天然饮料🥤呢 减肥一定要好好吃饭😄🥳减掉了脂肪还不会把健康带走😄😂🥳
📷 设备 佳能R 镜头 50 🎨 Vsco A10+5.0 曝光+1.2 根据光线调整参数，调色参数仅供参考 感谢喜欢本图
跟妈妈一起的365日｜减脂餐吃的就是要健康
露娜的摄影
2025-01-14 12:00:33
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