从头补到脚的食物： 一补脑，核桃、花生、虾皮。 二养心，黄豆、红枣、木瓜。 三护肝，猪肝、海带、枸杞。 四养肺，梨子，银耳、柿子。 五肠胃，小米、南瓜、板栗。 六补肾，黑豆、桑葚、芝麻。 七润肠，芹菜、韭菜、竹笋。 八养骨，牛奶、羊奶、奶酪。 您还知道哪些？欢迎留言补充
从头补到脚的食物： 一补脑，核桃、花生、虾皮。 二养心，黄豆、红枣、木瓜。 三护
美丽的生活
2025-01-13 22:31:57
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