中医养生：
养生“六字诀”：
“嘘”、“呬 ”、“呵”、“吹”、“呼”、“嘻”，此六字也。
六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。
它是通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不同的脏腑经络气血的运行。
诀云∶
肝若嘘时目瞪睛，
肺病呬气手双擎。
心呵顶上连叉手，
,肾吹抱取膝头平。
脾病呼时须撮口，
三焦客热卧嘻宁。
生字，解析：
呬，读（sī），口型：开唇叩齿，舌微顶下齿后。
中医养生：养生“六字诀”：“嘘”、“呬”、“呵”、“吹”、“呼”、“嘻”，此六
张邈看健康
2025-01-13 15:10:35
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