【 易胖体质真的是自我安慰吗 ？来Get减肥的正确方式】 管住嘴迈开腿的正确做法 最近，“减肥爆改的杀伤力”上了网络热搜，看到网友晒出减肥前后判若两人的对比照片，你是不是在默默流泪：为什么别人减重那么容易，我喝凉水都胖呢？我一定是“易胖体质”！这话听着像自我安慰，“易胖体质”真的存在吗？答案是：“易胖体质”确实存在。除了不当的生活方式会引起肥胖，“易胖基因”作祟也是原因之一。特定基因差异可能会诱导不健康的个人饮食偏好，但并不代表肥胖基因变异者一定会变胖。
不论怎样，记住六字秘诀：管住嘴，迈开腿，才能保持更健康良好的身材和体魄。具体该怎么做？一起了解↓（来源：健康北京）
