这种舌象调理不难，改掉坏习惯才是最重要的！ 今日就诊的这位 32 岁患者，外表却似五十多岁。他有着诸多不良生活习惯，如熬夜、暴饮暴食、饮食不规律，偏好生冷、重油重盐食物，尤其房事不节制，还有频繁自己用手行为。 观察其舌头，舌根苔白厚腻如豆腐渣，舌前舌质发红，这是典型的阴阳两虚之象。长期不节制的生活方式致使体内阴阳失衡，无法稳固精关，进而出现欲望强烈但时间短暂的情况。 患者虽手脚冰凉，体内却有热邪蒸发津液，引发盗汗，影响睡眠，还伴有小便发黄、心烦意乱等症状。同时，舌中凹陷深且有裂纹，周围有薄白苔，为脾虚湿盛、中气下陷的表现。饮食不规律长期刺激脾胃，使胃肠吸收运化功能受阻，导致浑身乏力、四肢沉重，身体仿佛背负铅球，头面部易出油，小肚子也较大 。 这种舌象看似复杂，实则调理有法。首先要健脾益气，恢复脾胃气机；接着化痰祛湿，清除体内阻碍；最后阴阳双补，交通心肾。但关键在于患者必须戒掉不良生活习惯，否则一切调理都是徒劳。
