大家好，我是中医张佩江。很多人都知道保温杯里泡枸杞养生，但在我们医生看来，它的功效稍显薄弱。今天，就给大家分享 4 种力度更强的保温杯 “伴侣”。 首先是菟丝子，它能滋补肝肾、补肾益精，适合肝肾不足的人群，像眼睛干涩疲劳、视物模糊、遗精、口燥咽干等症状，都能通过它来改善。 其次是百合，具有养阴润肺、清心安神之效。对于肺阴亏虚导致的干咳少痰、口干舌燥、咽干咽痛，以及夜间潮热盗汗、失眠多梦等情况，百合能发挥很好的作用。 再者是黄芪，可补气健脾，尤其适用于气虚乏力、食少便溏的朋友。 最后是沙苑子，不仅能补肾助阳、固精缩尿，还能养肝明目，适合肾虚腰痛、遗精早泄、头晕眼花的人群。 以上就是今天的分享，内容仅供参考，我们下期再见！
