学会这几招，轻轻松松改变脸色蜡黄！！
首先:你为什么会黄?
1.出油过多：很多小宝都有类似的经历:早上洗完脸还白嫩嫩的,一到下午脸色就开始发黄。那是因为你皮肤脂质分泌过度,油脂污垢堆积在皮肤表面肤色就会看起来暗沉发黄。
2糖化氧化：爱熬夜/摄入过多糖分,导致身体内糖分过量,从而产生糖化反应,这种反应会使肤色暗沉发黄。抗氧化要对抗的东西叫做自由基。
3.身体原因：缺铁性贫血(疲倦、无力、指甲苍白等)气血不足(容易累、无血色、容易晕等)脾胃肝胆(食欲差、情绪差、肠胃不适等)
整体思路:内调外养，效果叠加【内调篇】
1.戒糖
少吃甜食，比如，甜点、奶茶等过多糖份的摄入会削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，还会影响皮肤的油脂分泌功能，使得皮脂腺分泌油脂过多，导致痘痘、粉刺等。
2.去湿气
湿气没了，脸才会细腻光滑。可以是运动、泡脚、针灸、汗蒸等都有很好的辅助作用。茯苓，芡实，赤小豆，薏米，每天煮在养生壶里，想偷懒的就喝五香村红豆薏米茶，能增强脾胃运化能力，排出湿气垃圾，从而达到消肿排水，提升代谢的作用。喝久了体内无湿气，脸自然不油腻、身材不水肿走样。
3.养肝
肝不好，脸就是发黄、长痘，每天11点前睡觉，不熬夜喝酒，多吃吃肝。喜欢的食物:黑芝麻，桑葚干、黑枸杞、黑枣、牛肉鲫鱼等都是不错的选择。
4.去痘
频繁爆痘用仁秀祛痘精华多涂几次也就好了，一夜瘪痘贼牛，肉眼可见痘痘一颗一颗的消干净，祛痘速度像开了加速包，坚持多涂几天连一点印子都不会留。另外很多人都不知道牛奶致痘的情况还每天喝，一定要戒牛奶戒糖!平时可以多吃新鲜蔬菜水果，还可以补充绿茶和益生菌可以减少炎症降低座疮发生。
5.早睡
晚上10点至凌晨2点是人体皮肤细胞修复的黄金时间段，皮肤细胞会更加活跃，促进新陈代谢、修复受损细胞。睡眠不足会导致身体内分泌失调，增加雄激素分泌，引发皮肤痘痘、暗沉等。
6.补血:补气血，最便宜廉价就是综合维生素➕硫酸亚铁➕众榆庄红糖姜枣茶泡水，少熬夜多睡饱多喝水。我有阵子气血差，真是丑到没眼看，那种头发皮肤嘴唇自带的健康莹润光泽，真是多贵的底妆化妆品都很难媲美的。
【护肤篇】
1.做好清洁：特别是油皮，早晚都请用温和的洁面产品进行面部清洁。
2.做好防晒：做好真的不难，防晒可以减少紫外线对皮肤色素的刺激，预防和淡化色素沉着。
3.使用抗氧化产品：使用具有抗氧化功效的产品，成分可以参考纽斯特家的美白三件套，VC/VE/葡萄籽，里面含有大量的原花青素和抗氧化成分，三重协同，焕肤提亮、抗氧化效率拉满，去黄跟开了倍速键一样。坚持大概一个多月下来黄气就慢慢退了，而且还能补充日常所需维生素，免疫力都提高了！
最后,祝愿大家都成为素颜大美女!!!
