补肾壮阳的四大穴位：
1，涌泉穴：
涌泉穴位于足底第一趾趾尖前方凹陷处。
按摩或刺激涌泉穴可以补肾壮阳，调节肾脏功能。
此外，还可以缓解疲劳，补充精力。
2，肾俞穴：
肾俞穴位于腰部的最低点，即腰椎第二椎突下方。
按摩或针刺肾俞穴可以促进肾功能，可以辅助治疗遗尿、遗精、早泄等病症。
3，命门穴：
命门穴属督脉，位于脊柱区，在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中。
按摩或刺激命门穴可以补肾，还可以用来辅助治疗月经不调、遗精、阳痿等病症。
4，关元穴：
关元穴在人体的下腹部前正中线上，在肚脐的正下方三寸的左右的位置；
经常按摩关元穴，可以补肾培元，滋阴壮阳。
