把健康带回家健康食验计划糖糖的饭饭红米大米饭，鸡肉烧木耳小黄豆芽，水

轩锦聊健康 2025-01-11 15:08:45

把健康带回家健康食验计划糖糖的饭饭红米大米饭，鸡肉烧木耳小黄豆芽，水油煮西兰花。有网友说孩子吃这些会积食，一个4岁多的孩子，活泼好动一天到晚不闲着吃这些并不多：主食生重在35g左右，鸡肉除去骨头顶多有40g生重的肉，蔬菜里面大量的植物纤维加快胃肠蠕动不可能让食物堆积在胃肠里，糖糖大便通畅，每天一次且不到60秒即可完成，积不积食或许我比别人更清楚。

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