免疫力是最佳抗癌药，3个方法激活它，赶紧学起来。大家好，我是中医肿瘤医生刘秀芳，免疫力对每个人来说都至关重要。每个人都想提高免疫力，毕竟免疫力越高，患病的可能性就越小。 而对于癌症患者来说，免疫力就是一道生死线，免疫力越好承受力越强，复发、转移的可能性越低；免疫力越差承受力越差，复发、转移的可能性越高。 可以说免疫力是最好的抗癌药。今天给大家分享3个提高免疫力的方法。 第一，健康饮食。中医认为，饮食应全面均衡，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。每天的食物种类应尽量丰富多样，至少保证有五种以上，尽量做到荤素搭配。这样可以确保身体获得全面的营养，可以调节免疫细胞的活性和免疫分子的分泌，增强免疫系统的防御能力。 第二，适量运动。运动能够促进血液循环，让免疫细胞更迅速地在体内流动。运动可以疏通经络、调和气血，有助于增强身体免疫力。同时运动还能影响免疫分子的产生，如增加抗炎细胞因子的分泌，减少促炎细胞因子的产生，有助于维持免疫系统的平衡和稳定。 第三，中药调理，中医药增强免疫力的总体思路是“三通”，即通过补益气血、扶正固表来增强抗病能力；通过解毒祛浊、开窍畅中来协调免疫效果；通过益肾养阴、潜镇安神来避免过度亢奋所造成的自身损伤。
