一些有用的:1、你所担心的事情96%不会发生2、30s的拥抱就可以缓解1/3的

孤岚说动漫 2025-01-11 09:18:27

一些有用的 :

1、你所担心的事情96%不会发生

2、30s的拥抱就可以缓解1/3的压力

3、每周锻炼2次以上,就是能将因病死亡的概率减少23%

4、每天读书6min就能减轻68%的压力

5、运动20min就能提高20%的记忆力

6、打盹18min就能抵得上3h睡眠

我的意思是:你要好好爱自己

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