坚持一个月6️⃣个动作拯救你的腰损伤

中医艾灸 2025-01-10 17:42:39

坚持一个月6️⃣个动作拯救你的腰损伤

0 阅读：0

感谢大家的关注

作者最新文章

1

《清静经》中说：“男清女浊、男动女静，降本流末，而生万物。清者浊之源，动者静之基

2

《清静经》中说：“男清女浊、男动女静，降本流末，而生万物。清者浊之源，动者静之基

3

淤堵在哪儿❗肉就堆在哪儿1、肚子上肉多😫2、上半身肉多😭3、脸上肉多😣4、

4

淤堵在哪儿❗肉就堆在哪儿1、肚子上肉多😫2、上半身肉多😭3、脸上肉多😣4、

5

揉耳朵气血经络通畅👍6个动作轻松搞定✌大家都听过那句老话吧——“看耳👂知寿命

6

揉耳朵气血经络通畅👍6个动作轻松搞定✌大家都听过那句老话吧——“看耳👂知寿命

7

中医讲，手指与人体经络紧密相连，刺激手指穴位，能调节气血，增强免疫力。 📌手指操做法： 1. 按揉拇指少商穴：用食指按压拇指末端桡侧缘的少商穴，有解表清热之效。左右两手轮流，有刺痛感即可，每次1分钟”（按少商穴，清热又提神）。 2. 掐按食指商阳穴：拇指尖掐食指末节桡侧的商阳穴，可改善消化问题，一次按3分钟。 3. 点按中指中冲穴：用拇指指腹按压中指末节尖端中央的中冲穴，力度适中，每次5分钟，每日2次，能缓解心律不齐。每天花点时间做手指操，健康常伴哦。“Small efforts, big health rewards.”（小努力，大健康）。快行动起来，一起养生吧！#手指操##健康养生##中医养生#

8

0成本养生手指操，手上有这些穴位#健康养生#

9

所见皆所愿🙏🙏🙏南无大慈大悲观世音菩萨🙏🙏🙏

10

所见皆所愿🙏🙏🙏南无大慈大悲观世音菩萨🙏🙏🙏

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量