纳闷了，真的没人发现嘛（升白篇）

每次化疗之后都是为下一次的升白感到难受痛苦，吃过的大大小小营养粉和各种食补也不在少数，后面经过自己的亲身实践中算是知道要吃什么了。 - 首先就是食补，补汤建议喝泥鳅汤这个是真的有用，亲测！！吃腻了可以换甲鱼汤，山药排骨汤等等。蔬菜建议吃炒菠菜、菇类、胡萝卜、木耳、芹菜、玉米、西蓝花等富含纤维素的。 - 但是！其实日常的食补是不够我们人体所需的营养的，所以营养粉就是帮助我们提供足够多的营养来供给给我们的身体。下面说一下我自己用过的几款营养粉，大家可以借鉴一下。 - 图二：速愈素，日均31，当时想着对自己好点就买了个贵一点的，结果喝起来稍微有点甜了，粉质看起来也不太细腻，结块。 图三：冬泽，日均22，我现在一直在吃的一个营养粉，0乳糖0蔗糖的喝起来是淡淡的豆奶味我很喜欢，分子蛋白比上两个要小，会好吸收一点。 图四：全安素，日均18，很火的一个牌子我跟风买的，喝下去之后有点胀气，看了一下配料表首位就是糖，以后再也不跟风买东西了。。 - 从10月之后我基本就是一直在吃冬泽了，到现在也基本没有打过升白针，感觉冬泽的这个营养粉搭配日常饮食升白就不错了，但是也要适当的进行运动，不要一直久坐久躺，运动也很重要！！