阿德勒心理学中说到:“当你和一个人相处时感到轻松，无拘无束，这种感觉就是爱，因为在这个人面前，你不会觉得自卑，也不用刻意展示完美，你能够放松自然的做自己，这就是真正的爱。”
从某种程度上来说，你和谁相处的时候最自然放松，谁就最爱你。
我们活在这个世上，会有很多人说爱你。
那当一个人跟你说，他爱你的时候，记住了 他爱你，只是语言。你应该要问，爱在哪儿，你没看见没感受到。这个世界大部分是动物性的爱，要么因你可爱，要么因你漂亮，反正就是有表象条件，其实啊那不是爱，那是本能的占有欲和激素造成的，占有不是爱，是爱自己的表现，不是爱他人的表现。谁都不能占有谁，只有谁囚禁谁，别幻想，哪怕法律你们是一体的，请记住，你们不同，个子都应该是自由的。
大部分人谈的不是爱，而是本能，也就是动物本能。而真的爱，应该是一种同频同时间的那种不用语言表达，也能感受到的舒畅，还有双方都是站在对方立场做事情交流，而不是强调自我式的沟通和生活方式。
所以，清醒的生活是最不内耗的选择方式 ，如果你在关系里受到了委屈，要学会勇敢表达，爱你的人不会因为你的缺点和自私而不爱你，爱里面有包容和真实如是的看见。如果不是，那更应该勇敢的表达自己，因为连你都不爱自己，恐怕这个世界就没有人真正爱你。
所以大家珍惜时间，这个珍惜，是不应该浪费在自我压制、自我对抗、自我内耗上。也不要因不优秀，不成功，没有钱，不漂亮，学渣等这些大家不喜欢的表象而打压自己，这些不应该牵绊你，活着不是表现给谁看，要知道除了你自己，其他的关系都是彼与此的关系，是对立关系，这个特质隐藏在每个人的深处不被发现，但伤害也不会避免。这些只会让你画地为牢。那些大多数人不喜欢的，也在压制他们自己，要明白如果你不自我对抗和自我压制，你会发现你可以活出比宇宙还要大，比天空还要美的境界
