如果谈恋爱，情绪从一开始的稳定，到后面变得越来越不稳定，那你们之间的关系是存在问题的。
比如说，对方不正面回应你的情绪，在你们产生矛盾或冲突时，他总是选择逃避，对你的情绪不闻不问，时常让你焦虑烦躁，甚至他还会反过来说你敏感，说你小题大做。
那这个时候，造成你没有安全感的本质，是因为他调动了你的情绪，但没有满足你基本的沟通诉求。
而这种人，除开那些想要短择你的渣，就是他们陷入了一种“情绪无力”的状态。
什么叫情绪无力，就是指在面对情绪、压力，或者冲突时，他们会表现得不知所措。
不是故意不回应你，也不是故意要逃避，而是他们在面对你的情绪时，潜意识里的恐慌被唤起，害怕你会跟他吵架，害怕自己哄不好你，然后两个人因此产生更深的矛盾。
而这背后，对应的其实是他们的童年阴影。也就是说，在他们小的时候，可能父母关系不和睦，经常为了一点事就吵架、打架，导致他对你的情绪，那种感觉就回来了。
于是演变出极强的防御机制，能逃就逃，或者逃不掉就压制你的情绪，强行理智，说你小题大做，没必要因为这点事吵架什么的。
而这种人，他们一般平时也很擅长压抑自己的情绪，不过他们只是本能地害怕冲突，于是常年将情绪积压在自己身体里，自身已然像个黑洞。为什么当你的情绪不被对方满足时，会感到不安?原因就在于，你本身并不接纳自己的情绪，你渴望身边的人都能共情你、理解你，一旦对方没有做到，你就会感到恐慌，而这背后反映的，其实是你对自身情绪的不笃定，你在幼年时期没有获得足够的抱持感。
而谈恋爱，就是两个人成年人退化到婴幼儿时期，这个时候你渴望从对方身上重新获取这种抱持感，于是你就会非常用力地想要抓住对方，想从对方身上找到共鸣来获得足够的踏实感。但对方此时，也退化到自己幼年时期，他自己都没有空间去接纳自己的情绪压力，更不能抱持你。
这个世界上没有人能真的做到和你感同身受，你要学会自己和自己站在一起，纵使身后没人给你撑腰，你也要成为自己的底气。
