不长痘其实是你身体变好的第一个征兆

最近有粉丝跟我说吃了下巴痘三件套之后很多意外之喜，不但痘痘少了，整个人也变得特别有精神+不容易上火，其实我想说很正常，痘痘本身就是可以当成慢性病来处理，长痘也是身体亚健康尤其是消化系统有问题的表现，所以比起不长痘来说更应该让你开心的是身体盐症水平降低、身体机能恢复健康状况了，这才是真正回本的长期投资。 因为现在很多人确实处在一个基础元素缺乏、消化系统亚健康的状态，毕竟大家都上班压力大、工作忙时间少，包括我自己都不得不外卖导致摄入了很多促盐的油脂和过高的碳水乃至难消化的蛋白质，此外压力水平本身也会影响胃酸分泌，各种因素交叉下来肠道里聚集大量消化不了的食物残渣、再被有害菌发酵刺激身体盐症反应...身体都水深火热了，单靠外抹最多只能改善痘痘，想彻底不长痘简直是痴人说梦。 所以我才从来没有安利过其他下巴痘内调产品，因为三件套就已经解决了每一个问题：盐酸甜菜碱促进胃酸分泌提升胃消化能力，消化酶给肠胃助力促进食物消化吸收、降低消化系统负担，最后孢子菌一边处理有害🦠、一边补充有益🦠，肠道微生态一被养好你就会发现全身没有那么多盐症问题了，而且因为营养物质吸收到位、肠胃负担减少，所以真的会精力旺盛很多，最后肠漏的再适当摄入谷氨酰胺，下巴痘减少了、口臭反酸乃至臭屁消失就这么简单。 当然想身体变好，除了外服辅助，改变生活习惯+调整饮食结构更重要。把奶茶果汁换成酸奶抹茶、实在做不到的可以尝试往奶茶里兑菊粉来提升纤维摄入、滋养菌群，抹茶也不用迷信国外的因为我们自己就是茶叶大国，小清单里挂着的谷之优品品质真的很好，喝完也能顺带补充膳食纤维，日常尽可能摄入优质油脂、肉类（放心优质油脂不会让你长痘的），坚持做力量训练同时补充姜黄素保护关节都是一些很容易上手但能让你身体大幅度变健康的一些小细节。 另外再补充一点调整饮食结构可能很难补充到位，所以还是需要额外补剂的营养素：1️⃣维生素D&B族，重要性不用我多说，B族无论是和皮肤健康、调控皮脂腺乃至代谢水平都相关，请买活性B族否则就是啃石头浪费钱 2️⃣肠漏相关补剂，有预算的上肠漏胶囊、没预算的直接用健身补剂谷氨酰胺，每天早上空腹摄入一段时间，能让你麸质或者其他食物过敏问题改善很多 3️⃣鱼油，不用我多说了，抗盐、保护眼睛、保持指甲头发强韧度都有帮助，WHC是永远的金标准，预算差点又爱爆痘的上LE的抗痘鱼油也还算OK