家长是孩子的第一任老师，孩子则是家长的一面镜子，映照出家庭环境的模样。在门诊上，

家长是孩子的第一任老师，孩子则是家长的一面镜子，映照出家庭环境的模样。在门诊上，常常会遇到这样一些家长，他们带着孩子前来，一开口便是倾诉孩子不知道为什么就情绪暴躁、抑郁之类的问题，或孩子讲几句话就开始万般催促。   稍留心观察不难发现，这些家长的内心满是焦虑，言谈举止间尽是不安。这种情况下，想要从根本上解决孩子的问题，单治疗孩子可不行，家长同样需要转变自己的心态，只有家长和孩子一起做出改变，才能达到理想的治疗效果。   如今，情绪问题在年轻人中相当普遍，焦虑、暴躁、情绪抑郁等状况屡见不鲜。拿我在门诊的几个病例来说，很多情绪出现问题的孩子都阳气不足，清阳不升，阴气在内，整个人处于郁闭的状态。   阳气不足时，人缺乏维持机体正常运转的动力，各种疾病就随之而来。所以这些孩子出现的乏力、怕冷、失眠、黑眼圈、长痘、食欲不振等问题，归根结底是体内阳气不足，气血匮乏，推动无力，脾胃功能也随之每况愈下。   面对这样的情况，除了借助药物调理之外，我会建议情绪低落的大人小孩，不妨多去户外晒晒太阳。在中医理念里，晒太阳为补充阳气最便捷、有效的良方。