主持人问甄子丹:“你现在最大的困扰是什么？”甄子丹说:“我最大的困扰就...

主持人问甄子丹:“你现在最大的困扰是什么？”甄子丹说:“我最大的困扰就是失眠。”主持人不解:“你有钱有事业，什么都不缺，怎么还会失眠呢？” 甄子丹是习武之人，拍的戏全是武打戏，拳打脚踢的，久而久之，身上就留下了好多伤痛。 其中他的肩膀就已经变形了，睡觉的时候翻来翻去，很难有一个正常的位置睡觉。 所以他睡不着，总是失眠。 睡不着的时候，他便在想明天的事，哪场戏可以拍得更好，哪个动作可以更完美。 要么就是在思考人生，每天都问自己，在这个世界上可以做什么、来这里干嘛、有什么意义、去哪里，这样的终极问题。 因此他每天常常没有好觉睡，东想西想、冥思苦想。 对演员来说，武打演员最不容易，身心都付出，一身伤病，拿命在搏，非常不容易。 明星虽然看着光鲜亮丽，实则比普通人背负着更多无形的压力。 像甄子丹一身伤痛，失眠就很痛苦，加上思绪繁杂产生的焦虑，这种情绪又会导致入睡困难。 失眠是一件最痛苦的事，翻来覆去睡不着。 而想得太多使精神一直处于紧张状态，思考过多大脑兴奋，难以平静，容易引起失眠。 压力与过度思考就是失眠的常见诱因。